記事内に商品プロモーションを含む場合があります
料理系のSNSを見ている方なら一度は目にしたことがあるはず、「倉嶋里菜」さん。
Instagramのフォロワーは50万人を超える規模で、簡単で栄養満点なレシピが大人気の料理研究家さんなんです!
そんな倉嶋里菜さんについて、

結婚してる?歴代彼氏や恋愛観・好きなタイプも気になる!
なんて疑問も浮かんできますよね!?
そんなアナタのために、倉嶋里菜さんの結婚事情、歴代彼氏や恋愛観・好きなタイプも調査まとめました。
Contents
倉嶋里菜は結婚してる?
【お知らせ】
— 倉嶋里菜【料理研究家|管理栄養士】 (@rina_kitchen) April 23, 2024
毎日使える‼️辞書のようなレシピ本📚
3冊目のレシピ本を出版します
「ズルいほど簡単。ほめられレシピ」
今の私のベストレシピを集めました⭐️
6月20日発売予定
Amazon、楽天で予約中🫶🏻
Amazon→https://t.co/f44g40wu9i
楽天ブックス→https://t.co/DaEs9XY3WC#レシピ #本 pic.twitter.com/vcUYVHMJYL
まず一番気になるのが、倉嶋里菜さんって結婚してるの?という点ですよね。
料理研究家として活躍されている姿を見ると、家庭的な雰囲気もあって「もしかして既婚者?」と思う方も多いかもしれません。
ですが、結論からお伝えすると、倉嶋里菜さんが結婚しているという公式な情報はありませんでした!
ですが、「夫」の存在が見え隠れする投稿も実は存在しているんですよね‥、その辺りを深堀りしていきます。
公式プロフィール・SNSに結婚報告があるか
倉嶋里菜さんの公式SNSをチェックしてみました。
InstagramやX、Amebaブログなど、彼女が発信しているさまざまなプラットフォームを確認したところ、芸能人のように「結婚しました」とはっきり宣言する形の投稿や、ニュースとして報じられている情報は見つかりませんでした。
Instagram公式アカウントを見ても、プロフィール欄には「管理栄養士」「料理研究家」といった肩書きはあるものの、既婚・未婚に関する記載は基本的に見当たりません。

料理の投稿がメインで、プライベートな情報はあまり公開されていない印象ですね。
一般的に芸能人や著名人の方が結婚される際は、SNSやメディアで大々的に報告されることが多いですよね。
ただ倉嶋里菜さんの場合は、そういった形での「結婚発表」が確認できないため、少なくとも芸能ニュース的な意味での結婚公表はしていない可能性が高いと考えられます!
ブログに登場する「夫」の存在
倉嶋里菜さんは公式に「結婚しているとは公表されていない」ことがわかりましたが、調査を進めると「夫」の存在が浮き彫りになってきたんです!
家庭的で栄養バランスを考えたレシピを発信している姿を見ると、「家族のために料理を作っているのかな」と想像してしまう方も多いでしょう。
実際、彼女のレシピは「家族みんなが笑顔になる」というテーマで作られているものが多いんです!
倉嶋里菜さんのアメブロでは
といったタイトルが見られます。
また、「チョコチャンククッキー」の記事では、「バレンタインに(クッキーを)夫にもあげる」といった旨も記載されているんです。

夫にバレンタインを贈る、仲睦まじい関係を想像しちゃいますよね~♪
ただし、ブログの内容はあくまで料理レシピがメイン。
この倉嶋里菜さんのブログに登場する「夫」の詳しい説明や紹介はありません。
とはいえ、ブログの内容に「夫」が登場している、すなわち倉嶋里菜さんは「既婚」であると示唆できます!
ただ、少なくとも現時点で公的に「結婚を発表している」と断定できる情報は確認できない、というのも実際のところ。

私個人としては、彼女が仕事に全力を注いでいる姿がSNSから伝わってくるので、今は自身のプライベートな話題よりもキャリアを大切にされている時期なのかなと感じています。
倉嶋里菜の歴代彼氏は?
【新刊発売のお知らせ📖】
— 倉嶋里菜【料理研究家|管理栄養士】 (@rina_kitchen) March 17, 2025
一冊は持っておきたい。一生使えるレシピ本、できました!💓
4冊目のレシピ本を出版します🎉
今回のテーマは「ちょっと具合の悪いときのごはん」
3月22日発売予定
予約できます🫶🏻
Amazon→https://t.co/f44g40wu9i
楽天ブックス→https://t.co/DaEs9XY3WC pic.twitter.com/ubtu0ACZH3
次に気になるのが、倉嶋里菜さんの恋愛事情ですよね。
過去にお付き合いされていた方はいるのか、現在彼氏はいるのか、調べてみました!
熱愛報道やスクープが出ていないかを確認
芸能人や有名人の恋愛といえば、週刊誌やネットニュースでスクープされることも多いですよね。
でも倉嶋里菜さんに関しては、熱愛報道やスクープとして報じられている情報は見つかりませんでした。
料理研究家という職業柄、芸能人ほど私生活が追われることは少ないのかもしれません。
それでも50万人以上のフォロワーがいる影響力のある方ですから、もし交際情報があればどこかで話題になってもおかしくないはず!
でも、そういった情報がほとんど出てこないということは、彼女がこれまでプライベートをしっかり守っている可能性が高いと考えられます。

私としては、しっかりプライベートと仕事を分けて活動されているんだなと、好感が持てますね!
SNS投稿から見えるプライベートの雰囲気
倉嶋里菜さんのSNSを見ていると、プライベートな投稿はほとんどないんです。
投稿のほぼすべてが料理に関するもので、仕事への情熱が伝わってきます!
たまに「今日は〇〇を作りました」といった日常的な投稿がありますが、それも料理の内容がメイン。
友人や恋人との写真、デートっぽい投稿などはほとんど見当たりません。
これは逆に言えば、プライベートな部分はしっかり非公開にしているということなのかもしれませんね!
料理研究家として、仕事のイメージを大切にされている姿勢が感じられます。
また、彼女の投稿からは「料理オタク」を自称するほどの料理への愛が溢れていて、今は本当に料理研究に全力を注いでいる時期なのかなという印象を受けます。
倉嶋里菜の恋愛観は語られている?
【 のお知らせ📖】
— 倉嶋里菜()|料理研究家 (@rina_kitchen584) January 4, 2026
一冊は持っておきたい。一生使えるレシピ本、できました!💓
いつも見てくださってありがとうございます!
4冊目のレシピ本を出版しま
今回のテーマは、「ちょっと具合の悪いときのごはん」
突然ですが、質問です🙋♀️
病院に行く pic.twitter.com/5hkvzUY5K5
倉嶋里菜さん自身が恋愛について語っている情報はあるのか、気になったので調べてみました。
SNSやメディアで見える価値観(仕事観・ライフスタイル)
残念ながら、倉嶋里菜さんが直接「恋愛観」について語っているインタビューや投稿は確認できませんでした。
でも、彼女の仕事観やライフスタイルから、なんとなく価値観が見えてくる気がするんです。
まず、大妻女子大学の管理栄養士専攻を主席で卒業されているという経歴からわかるように、彼女はとても努力家で真面目な方なんですよね!
そして現在は料理研究家として、「冷蔵庫にあるもので作る、喜ばれる料理」をテーマに活動されています。

このテーマからは、身近な人を喜ばせたい、役に立ちたいという優しさが感じられますよね!
SNSの投稿を見ていても、丁寧で分かりやすいレシピ説明、フォロワーさんへの返信など、真摯な姿勢が伝わってきます。
こういった性格から推測すると、もし恋愛をするなら相手のことを大切にする、思いやりのある関係を築くタイプなんじゃないかなと思います。
また、料理への情熱が本当にすごいので、自分の好きなことや仕事を理解してくれる人を求めている可能性もありますね!
仕事を頑張る女性って、パートナーにも同じくらい仕事や夢を持っている人を選ぶことが多い気がします。

私の周りにもそういう友人がいるんですが、お互いを尊重し合える関係が理想なんだと話していました。
倉嶋里菜さんも、もしかしたら同じような価値観を持っているのかもしれませんね。
倉嶋里菜の好きなタイプを調査
最後に、倉嶋里菜さんの「好きなタイプ」についても調べてみました。
ただ、これに関しても公式な発言や情報は確認できませんでした。
彼女は本当にプライベートな話をしない方なんですよね。

でも、ここまで調べてきた情報から、私なりに「こんな人が好きなタイプなんじゃないかな」と推測してみました。ここからはあくまで「憶測」の範囲を出ない内容ですのであしからず!
まず、料理や食に理解がある人。
これは倉嶋里菜さんにとって絶対条件じゃないかと思います!
料理研究家として活動している以上、自分の仕事を理解して応援してくれる人がいいはずですよね。
一緒に美味しいものを食べて喜んでくれる、そんな素直な反応を見せてくれる人が好きなんじゃないでしょうか♪
次に、真面目で努力家な人。
倉嶋里菜さん自身が大学を主席で卒業するほど努力されてきた方なので、同じように目標に向かって頑張れる人に惹かれるんじゃないかなと思います。
お互いに刺激し合える関係って素敵ですよね!
それから、家庭的な雰囲気を大切にする人という可能性もあります。
彼女のレシピには「家族みんなが笑顔になる」というコンセプトがあるので、家族や大切な人との時間を大事にする価値観を持っているように感じます。
そういう意味では、温かい家庭を築けそうな人が理想なのかもしれませんね!
あとは個人的に、ポジティブで明るい人も好きなタイプに入るんじゃないかと思っています。
SNSでの彼女の文章って、いつも前向きで元気が出るんですよね!
そういう雰囲気を持っている人だからこそ、一緒にいて笑顔になれるような人を選ぶんじゃないかなって勝手に想像しています。

もちろんこれは全て私の推測なので、実際のところは本人にしかわかりませんけどね。
でも、いつか倉嶋里菜さん自身の口から恋愛観や好きなタイプについて聞ける日が来たら嬉しいなと思います!
倉嶋里菜さんのプロフィールなどをまとめてありますので、ぜひご覧ください!
まとめ
・倉嶋里菜は人気の料理研究家
・結婚の公式発表は確認できない(ブログに「夫」が登場しているので、既婚の可能性が高い)
・恋愛・交際情報はほぼ非公開(熱愛報道やスクープはなく、プライベートをしっかり守っている印象)
・仕事への情熱と家庭的な雰囲気が特徴
・恋愛観・好きなタイプは公式情報なし(公式発言はないものの、仕事や価値観から、思いやりがあって理解あるパートナーを好む可能性がある)
今回は、倉嶋里菜さんについて以上のことがわかりました。
SNSを見る限り、今は料理研究家としてのキャリアに全力を注いでいる時期なのかなという印象です。
これからも美味しいレシピで私たちを笑顔にしてくれる倉嶋里菜さんを、温かく応援していきたいですね♪
最後までお読みいただきありがとうございます。
